「スケート部」練習風景②

こんにちは、スケート部です！

今回は、自転車練習とウエイトトレーニングの様子をお伝えします。

２回目のロード登坂を実施しました。

前回と場所を変えて実施しましたが、１回目の練習場所より傾斜があり、パワーと持久力を鍛える練習が出来ました。

ウエイトトレーニングで筋力やパワーを鍛えています。

１年生は少しずつウエイトに慣れてきて、重量を増やして実施しています。

２～３年生は動きに緩急をつけたり、スケートにつながる角度や力の出し方を意識するなど、自分で工夫しながら取り組めるようになりました。

引き続き、ご声援よろしくお願いいたします。