「スケート部」練習風景⑥

こんにちは、スケート部です！

あと１ヶ月で帯広もリンク開きであることに気づき、非常に驚いています。

夏の間にどれだけ基礎体力を高められるかが、シーズンの結果を左右します。

現在、レベル上げの真っ最中です。

ウエイトトレーニングでパワーを高め、ジャンプ動作に応用しています。

特に短距離は、スタートダッシュの切れ味を意識してほしいです。

１年生もウエイトの重量が上がり、フォームが定着してきています。

高めた体力を、丁寧な技術動作の中で発揮します。

一歩一歩丁寧に。「頑張っていないのに、速いフォーム」を模索中・・・。

今年は階段ダッシュは積極的に取り入れています。

短距離にも長距離にもメリットが多いメニューと考えています。

池田町の美しい夕日をバックに、今日も走る・跳ぶ。

応援よろしくお願いいたします！！