スケート部日誌

こんにちは、スケート部です！
土曜日は、自転車ロードを行いました。
しほろ温泉で折り返し、往復で60ｋｍを走行して持久力を養いました。
気温も上がってきたので、しっかりと体を暑さに慣らし、今月末に行われる国体強化合宿や８月の池高合宿に向けて体調を整えていきます。

こんにちは、スケート部です。
本日の練習は、登坂走＋ジャンプトレーニングを行いました。
ランニング系のメニューは、嫌いや苦手な選手も多いですが、春に比べて少しずつ走力も上がってきたように見えます。
笑える冬にするために、夏は苦しみ中です。

こんにちは、スケート部です。
６／25（土）は、今年度２回目のショートトラックの練習を行いました。
地元のチームと一緒に練習させてもらい、良い刺激を受けています。
池田の選手も少しずつ慣れてきたように見えます。
前回に比べて速いスピードにも対応し、滑走できるようになってきました。
危なっかしいのは相変わらずですが･･･。

こんにちは、スケート部です！
本日の練習は、パワーマックス（固定用バイク）と下半身ウエイトを行いました。
今回は“持久力”を目的に、メニューの時間や回数を設定し取り組みました。
短距離選手は持久系に苦手意識がありますが、精力的に取り組みました！

こんにちは、スケート部です。
本日の練習は、wattbike（固定用バイク）でレペティショントレーニングを実施しました。完全休息を取りながら、一本一本全力で力を発揮する練習方法です。
学校祭準備期間に入り練習時間も短くなる中で、練習の質を保ちながらトレーニングを継続したいと思います。